[...] (NSAID)" wspomniane ryzyko jest obecne przy pierwszej spożytej dawce. Jak w tym świetle brzmi moje wcześniejsze „A co jeśli?" Ilu z was regularnie, lub sporadycznie zażywa leki z grupy NSAID, lub acetaminophen? Szokującym jest to, że większość ludzi nie ma motywacji by zmienić ich środki przeciwbólowe opierając się o kryterium zwiększonego [...]
Cześć! Zaczęłam temat tutaj : http://www.sfd.pl/trening_si%C5%82owy_a_crdio-t1116943.html#post3 ale chciałabym go kontynuować już tutaj z Wami kobietkami :) Ogólnie sytuacja wygląda u mnie tak, że rok temu jeszcze moja waga wynosiła 58kg. Zachciało mi się wtedy chudnąć! Teraz uważam, że źle zrobiłam ponieważ waże 10 kg więcej - czuję się ubita po [...]
[...] teraz sama nie wiem Stan zdrowia:ogólnie dobry z małym mankamentem opisanym powyżej czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:trening siłowy w domu, taniec, spacery, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
Witam, 2 miesiące temu robiłem cykl na kreatynie. W połowie cyklu odrzuciło mnie od kreatyny zwymiotowałem chyba pół wiadra wody, myślałem że to jakieś zatrucie, i po 2 dniach znowu wziąłem mniejszą dawkę, miałem skok ciśnienia czułem się wręcz fatalnie nie mogłem zwymiotować, dusiło mnie to. Na dodatek miałem bardzo stresującą sytuację... I wtedy [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: w miarę dobry (tfu tfu nie zapeszam:) ) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : jw Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : raczej [...]
[...] goraczka lekka jak wczesniej juz pisałem .... no i pod koniec chyba cos złapałem bo wystepowała już wysoka goraczka , ból gardła no i poszedłem do lekarza i zapisał mi leki o nazwach : Klarmin ,Ketores i Deflegmin .. no i mam pytanko .. bo odstawiłem tego EC i nie zamierzam juz go brać ale kupiłem sobie 9 strzalów propa Farmaka i chce [...]
Hej Ladies :) Ćwiczę już od jakiegoś czasu ale efektów wizualnych brak więc doszłam do wniosku, że potrzebuję pomocy bardziej doświadczonych osób, takich, które pomogą mi osiągnąć moje założenia. Zaczęłam regularne ćwiczenia w maju 2015 roku. Przez pół roku ćwiczyłam z trenerem, brałam suple taki jaki mi zalecił, jadłam tak jak mi zalecił, a [...]
9próbowałem wszystkiego co tu jest opisane ,,mam na myśli leki w ogólnym znaczeniu-i wiem jak to jest budzic się rano i ze strachem idziesz do łazienki i boisz się widoku w lustrze(co ile przez noc wylazło,,syfów,,życ się nie chce nic cię nie cieszy przerobiłem to . lekarze leczą cie pół środkami ,,masci,smarowidła,diety,czasem antybiotyk [...]
Witam. Potrzebuję porady. Od pewnego czasu wzięłam się za siebie i postanowiłam zrzucić trochę zbędnego tłuszczu. Wyjściowo moja waga wynosiła 89kg BF 40.5% wzrost 172. Udałam się do Pani dietetyk która całkowicie zmieniła mój harmonogram żywieniowy oraz zaleciła 5 razy w tygodniu jakiekolwiek ćwiczenia (potraktowałam to dosłownie, a była to [...]
Witam, od ok pol roku chodze na silownie 3-4 razy w tyg. mialam kilka przerw ze wzgledu na zdrowie Plan treningowy i suplementacje mam rozpisane przez trenerke (wspolpraca online) niestety nie dowiedzialam sie dokladnie jak i co i ile mam jesc.. przez to tez wydaje mi sie ze nie jem tak jak powinnam. Ponizej moja dieta. Chcialabym sobie wyliczyc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od około roku. Powodem anoreksji jest to, że byłem kiedyś bardzo gruby (w drugiej klasie sp ważyłem 45kg) przez to że byłem napychany sterydami w tabletkach bo takie leki kazała mi brać pani doktor. Moi rodzice mówili że robię się gruby a doktor mówiła że wyrośnie a ja rosłem ale we wzdłuż i wszerz i byłem bity za to w szkole. Wylądowałem [...]
[...] spędza mi sen z powiek. Otóż od początku marca odczuwam ból z tyłu głowy (na górze po prawej stronie). Byłam z tym u lekarza - stwierdził, że to ból napięciowy. Dostałam leki, rtg odcinka szyjnego kręgosłupa wykazało jakieś drobne nieprawidłowości. Neurolog stwierdził to samo, dostałam leki od bólu migrenowego i skierowanie na rezonans głowy. [...]
[...] zapewne napady obżarstwa. Są dni ,że nie jestem w ogóle głodna I nie jem nic do godziny 14-15. Co jako przekąskę jabłko z masłem orzechowym, smoothie z odżywką białkowa, mlekiem i bananem. Banan z masłem orzechowym, kanapka lub zapiekanka z piekarnika. Batonik proteinowy lub zwykły. Ciastka z kawą Co jako deser : Sernik. Batonik proteinowy lub [...]
Cześć, Od zawsze byłam osobą szczupłą przez długi czas miałam miałam sporą niedowagę. Jakieś półtora roku temu postanowiłam to zmienić i przytyć. Przyznaję, udało się (moja waga z 47,5 kg podskoczyła do 54,5 kg przy 166 cm wzrostu) niestety niekoniecznie tak jakbym chciała. O ile zmieniłam swoją dietę (zwiększyłam ilość spożywanych kalorii) to z [...]
Witam wszystkich. Od dłuższego czasu śledze z ukrycia posty na forum a także czytuje artykuły podwieszone tutaj. Od kąd pamiętam byłam zawsze osobą pulchną. Nigdy jakoś specjalnie mega niezdrowo nie odżywiałam się ale teraz widzę jakie błędy popełniałam. Na swoim liczniku mam przeróżne diety począwszy od 1000 kcal, owsiana, ogórkowa, dunkan. [...]
[...] lat mimo choroby i wielkiej wojny z rodziną trenuje kyokushin karate rekreacyjnie ale sparuje nie jezdze na zawody choruje na odmiane która da sie wyleczyc jesli bierze sie leki w chwili obecnej mam szanse je całkowicie odłożyć i normalnie żyć,ale moje pytanie jest takie chciałem z kyoka przejsc na cos innego kick boxing bądz MMA ze wzgledu na [...]
[...] Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: hmmm...%-) czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: jeszcze nie pora%-) Preferowane formy aktywności fizycznej: BIEGANIE :D skaknka, orbitrek, cardio jakieś z Zuzklą Light albo tym [...]
[...] rzeczy. Po ostatnim cyklu ktory mialem jakis rok temu zostalo mi 7 ampulek testosterone priopriate, 4 tabletki clomidu i 120 tabsow mety. Chcialbym sie dowiedziec czy jezeli leki byly skladowane w temperaturze pokojowej w ciemnym pudelku czy nadaja sie do uzycia. Przeczytalem na ampulkach ze termin ich przydatnosci uplywa 10 go sierpnia 2008 [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : nienawidzę mleka i brukselki Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran, cynk Stosowane wcześniej diety : swojego czasu nutellowa ;-) oprócz tego [...]